Étoile du Soir

Rituel du soir · Certifié bio

La tasse qui dit : on ralentit.

Tilleul, avoine, fleurs de houblon, pétales de rose et miel. Une infusion douce et miellée, sans amertume malgré le houblon, avec la rondeur de l'avoine et la pomme en fond.

C'est notre référence la plus commandée.

Le regard de la naturopathe

Le sommeil ne se décide pas au moment où l'on se couche. Il se prépare dans l'heure qui précède — et c'est là que presque tout se joue.

Cette infusion, je la propose comme un signal, pas comme une solution. Le corps apprend vite : même tasse, même heure, même geste. Au bout de quelques soirs, l'odeur suffit à enclencher le ralentissement.

Ce qui compte autant que la tasse, c'est ce qui l'accompagne : les écrans qu'on coupe, la lumière qu'on baisse. L'infusion donne un cadre à ce moment-là.

— Marion, naturopathe

À retenir

Cette infusion contient du houblon, réservé aux adultes et aux adolescents de plus de 12 ans. Elle est déconseillée aux enfants, ainsi que pendant la grossesse et l'allaitement. Pour un rituel du soir avec les plus petits, tournez-vous vers le Marchand de Sable.

Format

25 infusettes biodégradables · certifié bio · le soir, une heure avant le coucher

Préparation

• Dosage — 1 infusette par tasse
• Eau — 100 °C
• Infusion — 8 à 10 minutes, à couvert
• À couvert, vraiment — c'est ce qui garde le parfum dans la tasse plutôt que dans la cuisine

L'infusette biodégradable

Pas de plastique, pas d'agrafe : l'infusette part au compost avec les plantes qu'elle contient. La simplicité du sachet, sans le déchet.

Le rituel

Préparez-la une trentaine de minutes avant d'aller vous coucher. Le temps de la boire, coupez les écrans et baissez les lumières. C'est la répétition qui installe le réflexe, pas la tasse seule.

Cette page décrit des usages traditionnels. Une infusion reste une boisson de confort et ne remplace ni un traitement, ni l'avis d'un professionnel de santé. En cas de troubles du sommeil persistants, parlez-en à votre médecin.

Certification biologique : FR-BIO-10