Le Journal

Conseils, recettes et inspirations pour accompagner les saisons et profiter pleinement de vos infusions.
Quelle tisane boire enceinte ? Les bons réflexes - Maman Botanique
Quelle tisane boire enceinte ? Les bons réflexes
Les bons réflexes pour choisir sa tisane pendant la grossesse : les plantes que l'on écarte traditionnellement, et pourquoi votre sage-femme reste la meilleure conseillère. Lire plus...
Fatigue et sommeil haché : plan concret pour les mamans épuisées - Maman Botanique
Fatigue et sommeil haché : plan concret pour les mamans épuisées
Un plan progressif sur trois semaines pour retrouver un sommeil plus régulier, pensé pour les journées de maman. Lire plus...
Le mois d'or après l'accouchement : rituel, repos et infusions - Maman Botanique
Le mois d'or après l'accouchement : rituel, repos et infusions
Les quarante jours qui suivent la naissance : le chaud, le repos, et les infusions que l'on retrouve traditionnellement dans les tasses de cette période. Lire plus...
Immunité en automne : faut-il vraiment booster ses défenses ? - Maman Botanique
Immunité en automne : faut-il vraiment booster ses défenses ?
Faut-il vraiment « booster » son immunité avant l'hiver ? Ce que l'on sait sur l'alimentation, le sommeil, la vitamine D et les plantes. Lire plus...
Pourquoi suis-je déjà fatiguée alors que l'automne commence à peine ? - Maman Botanique
Pourquoi suis-je déjà fatiguée alors que l'automne commence à peine ?
Fatiguée le jour, pas sommeil le soir ? La lumière, les écrans et la régularité expliquent beaucoup. Trois gestes simples pour retrouver votre rythme. Lire plus...
Tisane d'automne : mon rituel de la saison froide - Maman Botanique
Tisane d'automne : mon rituel de la saison froide
Bouillon blanc, mauve et eucalyptus : la tisane que je ressors chaque automne, son histoire et la bonne façon de l'infuser. Lire plus...