La grossesse, la naissance et les semaines qui suivent changent tout : le rythme, le sommeil, les envies, le temps pour soi. Cette page rassemble mes repères, mes infusions et mes accompagnements pour traverser ces périodes avec douceur.
Pendant la grossesse
Boire suffisamment, s'accorder des pauses, garder des petits rituels qui font du bien : ce sont souvent les gestes les plus simples qui comptent. Côté infusions, certaines plantes sont à éviter pendant ces neuf mois. J'ai donc rassemblé dans une sélection dédiée les infusions de la maison compatibles, chacune avec ses précautions.
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Après la naissance : le mois d'or
Les premières semaines après l'accouchement sont un temps de repos, de chaleur et d'entourage. Dans de nombreuses cultures, on les protège : repas simples et chauds, aide de l'entourage, moments calmes avec bébé. Une tasse chaude tenue à deux mains fait partie de ces petits rituels.
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Pendant l'allaitement
Douceur Anisée est une infusion douce pensée pour les mamans qui allaitent, à boire tiède entre deux tétées : 2 à 3 tasses par jour au maximum, sur une période limitée, avec l'avis de votre sage-femme.
Un accompagnement personnalisé
Pour faire le point sur votre rythme, votre sommeil ou vos repas pendant cette période, je propose des rendez-vous en visio ou à Villefranche-sur-Mer, ainsi qu'un atelier « Après l'arrivée de bébé ».
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Un cadeau pour une jeune maman
Le Coffret Mois d'or réunit trois infusions sans théine pour les premières semaines : une attention à offrir à la place des fleurs. (Bientôt disponible.)
À retenir
Chaque plante et chaque situation méritent d'être regardées avec attention. En cas de grossesse, d'allaitement, de traitement ou de doute, demandez l'avis de votre sage-femme, de votre médecin ou de votre pharmacien avant une consommation régulière. Les infusions sont des boissons de plaisir : elles ne remplacent ni un suivi médical, ni une alimentation variée.